Сметанный соус с базиликом для вкусной диабет диеты

Автор статьи
Гусева Юлия Александрова
Время на чтение: 2 минуты
АА
Мицеликс - от диабета. Успей получить бесплатно! Подробнее

Очередная заправка для овощей предлагается вашему вниманию сегодня. Лето – сезон здоровой, низкокалорийной еды. Но за этой важной полезностью кроется несколько невыразительный вкус. Мы постараемся исправить этот минус. Отныне вы будете макать любимые помидорчики и огурчики в замечательный соус. Добавьте красок любимым блюдам!

Сметанный соус с базиликом для вкусной диабет диеты

Рецепт сметанного соуса с базиликом чертовски прост. Времени отнимает минимум. Удовлетворит даже искушенных гурманов.

Ингредиенты сметанного соуса:

  • Сметана нежирная (греческий йогурт) – 500 мл
  • Свежая зелень базилика (рубленая) – 2 ст.л.
  • Чесночный порошок – ¼ ст.л.
  • Соль морская (йодированная) – ½ ч.л.
  • Листья базилика (гарнир)

Приготовление соуса:

Рубим листья базилика крупно. Это делается для того, чтобы потом зелень было легче измельчать в блендере.

Напомню, что базилик предварительно стоит хорошенько замочить в воде. Минут на 20-30. После чего промокнуть влагу и дать хорошо высохнуть.

Теперь отправляем рубленую зелень в блендер, добавляем туда же соль и чесночный порошок, наливаем сметану. Перемалываем продуктовую смесь на высокой скорости.

Надо сказать, в этом рецепте используется чесночной порошок, а не свежий чеснок для того, чтобы получить более мягкий, равномерный вкус.

Готовый соус нужно будет переложить в вакуумный контейнер или стеклянную банку. Хранить в холодильнике на верхней полке. Срок годности продукта не превышает 10 дней. К столу подается на блюде, украшенном сочной ботвой базилика.

Приятного аппетита! Наслаждайтесь вкусными и полезными соусами, опубликованными на сайте diabetdieta.ru.

Будьте в форме, держите сахар в норме! Жарким летом не дайте организму засохнуть, пейте больше простой чистой воды.

Здоровья желаю!

Количество порций: 16

Энергетическая ценность (на одну порцию):

Калорийность – 17
Белки – 2,1 г
Жиры – 0,1
Углеводы – 2,5 г
Клетчатка – 0 г
Натрий – 66 мг

Предыдущая
СоусыСоус из груши и авокадо с привкусом халапеньо для диеты
Следующая
СоусыСоевый соус при диабете 2 типа: состав, польза, противопоказания, рецепты

Наши читатели пишут
Тема: Победила сахарный диабет
От кого: Галина С.
Кому: Администрации zdorovozt.ru
Галина Андреевна

В 47 лет мне поставили диагноз - сахарный диабет 2 типа. За несколько недель я набрала почти 15 кг. Постоянная усталость, сонливость, чувство слабости, начало садиться зрение.

А вот и моя история

Когда стукнуло 55 года, я уже стабильно колола себе инсулин, все было очень плохо... Болезнь продолжала развиваться, начались периодические приступы, скорая буквально возвращала меня с того света. Все время думала, что этот раз окажется последним...

Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья помогла мне полностью избавиться от сахарного диабета, якобы неизлечимой болезни. Последние 2 года начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, выращиваю помидоры и продаю их на рынке. Тетки удивляются, как я все успеваю, откуда столько сил и энергии, все никак не поверят, что мне 66 лет.

Кто хочет прожить долгую, энергичную жизнь и навсегда забыть про эту страшную болезнь, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.

Клиническая картина
Согласно Указу №56742, каждый диабетик может получить уникальное средство по специальной цене!
Доктор медицинских наук, глава Института Диабетологии Татьяна Яковлева
Сметанный соус с базиликом для вкусной диабет диеты

Сметанный соус с базиликом для вкусной диабет диеты

Уже много лет я изучаю проблему ДИАБЕТА. Страшно, когда столько людей умирают, а еще больше становятся инвалидами из-за сахарного диабета.

Спешу сообщить хорошую новость - Эндокринологическому научному центру РАМН удалось разработать лекарство полностью вылечивающее сахарный диабет. На данный момент эффективность данного препарата приближается к 100%.

Еще одна хорошая новость: Министерство Здравоохранения добилось принятия специальной программы, по которой компенсируется вся стоимость препарата. В России и странах СНГ диабетики до 6 июля могут получить средство - БЕСПЛАТНО!

Рейтинг автора
Автор статьи
Гусева Юлия Александрова
Специализированный врач-эндокринолог
Написано статей
2125
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий