Сдобный овсяный хлеб с небольшим количеством углеводов

Автор статьи
Гусева Юлия Александрова
Время на чтение: 2 минуты
АА
Мицеликс - от диабета. Успей получить бесплатно! Подробнее

Если вы всегда любили хлеб, но теперь, при диабете, вам приходится отказывать себе в этом удовольствии, то есть прекрасный выход. Сдобный овсяный хлеб не только не вреден, но еще и полезен при таком заболевании. Все продукты, входящие в состав лакомства, не вредят вашему здоровью. Приготовление не займет много времени.

Ингредиенты

  • стакан и еще 1/4 часть воды;
  • полторы чайные ложки соли;
  • сахарозаменитель – 2 таблетки, растворенные в небольшом количестве воды;
  • сухое молоко – пара столовых ложек;
  • 2 ст.л. подсолнечного масла;
  • половина стакана овсяных хлопьев «Геркулес»;
  • по 2 столовые ложки зародышей пшеницы и льняной муки;
  • мелко нарезанные грецкие орехи – 3 ст.л.;
  • полстакана цельнозерновой пшеничной муки;
  • обычная пшеничная мука – 3 стакана;
  • сухие дрожжи – 2 ч.л.

Сдобный овсяный хлеб с небольшим количеством углеводовСпособ приготовления

1. Все составляющие следует переложить в машину для выпечки хлеба. Если вы еще не пользовались до этого хлебопекарной машиной, то прочитайте инструкцию по ее использованию.

2. Установите режим для выпечки 700-граммового батона белого или цельнозернового пшеничного хлеба.

Рецепт рассчитан на 16 ломтей.

Мнение эксперта
Гусева Юлия Александрова
Специализированный врач-эндокринолог
Задай вопрос

Питательная ценность одного ломтя

  • калорийность – 140 килокалорий;
  • 5 г белков;
  • 23 г углеводов;
  • 3 г жиров;
  • холестерина – нет;
  • 3 г пищевых волокон;
  • 205 мг натрия.
Предыдущая
Блюда и рецептыГолубцы из говядины
Следующая
Блюда и рецептыНовогодний стол при сахарном диабете 2 типа

Наши читатели пишут
Тема: Победила сахарный диабет
От кого: Галина С.
Кому: Администрации zdorovozt.ru
Галина Андреевна

В 47 лет мне поставили диагноз - сахарный диабет 2 типа. За несколько недель я набрала почти 15 кг. Постоянная усталость, сонливость, чувство слабости, начало садиться зрение.

А вот и моя история

Когда стукнуло 55 года, я уже стабильно колола себе инсулин, все было очень плохо... Болезнь продолжала развиваться, начались периодические приступы, скорая буквально возвращала меня с того света. Все время думала, что этот раз окажется последним...

Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья помогла мне полностью избавиться от сахарного диабета, якобы неизлечимой болезни. Последние 2 года начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, выращиваю помидоры и продаю их на рынке. Тетки удивляются, как я все успеваю, откуда столько сил и энергии, все никак не поверят, что мне 66 лет.

Кто хочет прожить долгую, энергичную жизнь и навсегда забыть про эту страшную болезнь, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.

Северное Сияние - профилактика диабета (консультация) Подробнее
Рейтинг автора
Автор статьи
Гусева Юлия Александрова
Специализированный врач-эндокринолог
Написано статей
2130
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий