Диетический салат Цезарь с рыбой

Автор статьи
Гусева Юлия Александрова
Время на чтение: 2 минуты
АА

Диетический салат Цезарь с рыбой и вкусными низкоуглеводными сухариками – это ли не чудо.

Диетический салат Цезарь с рыбой0.2ХЕ

Готовится салат очень просто. Единственный нюанс – соус. Если Вы не боитесь жиров, то можете приготовить классический. Еще вы можете приготовить диабетический соус, рецепт которой найдете по ссылке. А можно просто смешать немного сметаны, майонеза и горчицы. Вкус получается очень похожий на оригинальный. Пропорции  – поровну.

Ингредиенты салата:

  • 100 грамм листьев салата, желательно Ромэн
  • 70 грамм слабосоленой семги
  • 30 грамм пармезана
  • 70 грамм помидоров черри
  • 1 яйцо
  • Сухарики
  • Соус

Как готовить диетический салат Цезарь с рыбой:

  • Порвите руками зелень. Порежьте семгу, помидоры и яйцо. Пармезан натрите на мелкой терке.
  • Смешайте все ингредиенты. Можно немного подсолить.

Салат готов. Приятного аппетита. Другие рецепты салатов с рыбой здесь.

Мицеликс - от диабета. Успей получить бесплатно! Подробнее

БЖУ салата:

Диетический салат Цезарь с рыбой

БЖУ подсчитано без учета соуса и сухариков, так как они добавляются по вкусу.

Не забывайте, что для подсчета бжу мы используем калькулятор питания.

Не забывайте следить за потребляемыми углеводами, и придерживаться диабетического питания. С нашими советами и рецептами это очень легко.

Предыдущая
СалатыКуриный салат с кедровыми орешками для диабетиков
Следующая
СалатыСалат из брокколи с семечками
Наши читатели пишут
Тема: Победила сахарный диабет
От кого: Галина С.
Кому: Администрации zdorovozt.ru
Галина Андреевна

В 47 лет мне поставили диагноз - сахарный диабет 2 типа. За несколько недель я набрала почти 15 кг. Постоянная усталость, сонливость, чувство слабости, начало садиться зрение.

А вот и моя история

Когда стукнуло 55 года, я уже стабильно колола себе инсулин, все было очень плохо... Болезнь продолжала развиваться, начались периодические приступы, скорая буквально возвращала меня с того света. Все время думала, что этот раз окажется последним...

Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья помогла мне полностью избавиться от сахарного диабета, якобы неизлечимой болезни. Последние 2 года начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, выращиваю помидоры и продаю их на рынке. Тетки удивляются, как я все успеваю, откуда столько сил и энергии, все никак не поверят, что мне 66 лет.

Кто хочет прожить долгую, энергичную жизнь и навсегда забыть про эту страшную болезнь, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.

Северное Сияние - профилактика диабета (консультация) Подробнее
Рейтинг автора
Автор статьи
Гусева Юлия Александрова
Специализированный врач-эндокринолог
Написано статей
2134
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий