Диетический кекс с брокколи

Автор статьи
Гусева Юлия Александрова
Время на чтение: 2 минуты
АА
Клиническая картина
Согласно Указу №56742, каждый диабетик может получить уникальное средство по специальной цене!
Доктор медицинских наук, глава Института Диабетологии Татьяна Яковлева
Диетический кекс с брокколи

Диетический кекс с брокколи

Уже много лет я изучаю проблему ДИАБЕТА. Страшно, когда столько людей умирают, а еще больше становятся инвалидами из-за сахарного диабета.

Спешу сообщить хорошую новость - Эндокринологическому научному центру РАМН удалось разработать лекарство полностью вылечивающее сахарный диабет. На данный момент эффективность данного препарата приближается к 100%.

Еще одна хорошая новость: Министерство Здравоохранения добилось принятия специальной программы, по которой компенсируется вся стоимость препарата. В России и странах СНГ диабетики до 6 июля могут получить средство - БЕСПЛАТНО!

Овощная легкая закуска для сбалансированного диетического питания при сахарном диабете. Диетический кекс с брокколи можно брать с собой на работу или учебу. В качестве перекуса это блюдо идеально. И готовится очень просто, нужно иметь только специальные формочки для кексов.

Диетический кекс с брокколи

Овощи богаты клетчаткой. Поэтому нужно их есть, особенно при диабете, каждый день. Благодаря богатому составу, это блюдо насытит Вас на несколько часов это точно. При этом уровень сахара совершенно не повысится.

Ингредиенты:

  • 1 кг брокколи
  • 5 яиц
  • 50 грамм твердого сыра, желательно пармезана
  • 50 грамм зеленого лука
  • 1 зубчик чеснока
  • 1 ч ложка лимонной цедры
  • Кунжут, мускатный орех, черный перец и соль по вкусу

Как готовить диетический кекс с брокколи:

  • Сварите до полуготовности капусту. Измельчите в блендере или порубав ножиком. Нужно очень мелко, но не в кашу.
  • Из 5 яиц нам понадобятся 3 яйца целых и 2 белка. 5 белков взбейте до однородной воздушной массы. Это легко сделать, если взбивать охлажденные белки с небольшим количеством соли в холодной металлической миске.
  • Желтки добавьте в брокколи.
  • Натрите мелко сыр, и добавьте к капусте. Туда же добавьте цедру лимона, измельченный зеленый лук, измельченный чеснок и специи.
  • Далее аккуратно соедините белки и остальные ингредиенты. Масса должна остаться воздушной.
  • Разложите массу по формочкам для кексов. Не заполняйте их полностью, так как тесто поднимется. Сверху посыпьте кунжутом.
  • Поставьте кексы в духовку при 180 градусах на полчаса.

БЖУ блюда, посчитанное в калькуляторе питания:

Мицеликс - от диабета. Успей получить бесплатно! Подробнее

Диетический кекс с брокколи

Такое легкое и очень диетическое блюда никогда не навредит диабетику. Его можно есть даже при осложненной стадии диабета. Ведь на 100 грамм блюда всего 0,5 хлебных единиц.

Кушайте и другие овощные закуски, чтобы Ваш рацион был разнообразным и сбалансированным.

Не забывайте считать ХЕ и следить за гликемическим индексом продуктов. Даже таим легким блюдом можно превысить дневную норму. Ведь эти кексики такие вкусные.

Предыдущая
ЗакускиДиетический гарнир к рыбе из листиков
Следующая
ЗакускиРыбный паштет с соленым огурчиком и сметаной
Северное Сияние - профилактика диабета (консультация) Подробнее
Наши читатели пишут
Тема: Победила сахарный диабет
От кого: Галина С.
Кому: Администрации zdorovozt.ru
Галина Андреевна

В 47 лет мне поставили диагноз - сахарный диабет 2 типа. За несколько недель я набрала почти 15 кг. Постоянная усталость, сонливость, чувство слабости, начало садиться зрение.

А вот и моя история

Когда стукнуло 55 года, я уже стабильно колола себе инсулин, все было очень плохо... Болезнь продолжала развиваться, начались периодические приступы, скорая буквально возвращала меня с того света. Все время думала, что этот раз окажется последним...

Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья помогла мне полностью избавиться от сахарного диабета, якобы неизлечимой болезни. Последние 2 года начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, выращиваю помидоры и продаю их на рынке. Тетки удивляются, как я все успеваю, откуда столько сил и энергии, все никак не поверят, что мне 66 лет.

Кто хочет прожить долгую, энергичную жизнь и навсегда забыть про эту страшную болезнь, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.

Рейтинг автора
Автор статьи
Гусева Юлия Александрова
Специализированный врач-эндокринолог
Написано статей
2132
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий